Sexe & sexualité de l’homme 

Images de Taille – Un guide en photos de la Taille du Pénis

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La sexualité de l’homme, l’éveil et l’orgasme

Comment se fait-il que même les hommes qui sont dans une relation heureuse continuent à regarder les femmes autour d’eux et fantasment sur leurs corps, se demandant comment ce pourrait être de leur faire l’amour entre autres choses? Ce comportement veut-il dire que les hommes sont plus sexuels et donc plus enclin à être volages que les femmes ? Ou bien est-ce que cela veut dire que ce sont les hommes qui veulent une excitation sexuelle alors que les femmes cherchent un soutien émotionnel. Est-ce que les femmes consentent à une relation sexuelle seulement pour avoir une intimité émotionnelle ou physique? Ou bien s’agit-il la de stéréotypes démodés? Nous comportons-nous ainsi parce que c’est ce que nous avons appris?

Voilà des questions difficiles. Le concept que les hommes ont plus de pulsions sexuelles que les femmes nous est amené par la sociobiologie qui essaie d’expliquer le comportement, en particulier le comportement humain, sur la base des influences génétiques qui remontent loin sur l’arbre de l’évolution. Ainsi, par exemple, chez beaucoup d’espèces, les mâles dominants gagnent le droit d’imprégner autant de femelles qu’ils le peuvent par le combat, la compétition ou simplement en charmant les femelles en exposant leur force et leur taille. Bien que ce ne soit pas là la seule façon pour le mâle animal de trouver une partenaire, (certains animaux gardent le même compagnon toute leur vie, et parmi nos parents proches, le babouin est fidèle toute sa vie), il n’en reste pas moins que beaucoup d’espèces se comportent ainsi et dans beaucoup de cas, la femelle va activement rechercher le mâle dominant ou au moins chercher à trouver l’évidence que son compagnon pourra subvenir à ses besoins. Du point de vue évolutif, cela se justifie puisque le mâle qui peut accumuler beaucoup de femelles et les protéger d’autres mâles en maraude est probablement le plus à même de passer des gènes « gagnants » à sa progéniture. Aussi une femelle va chercher ces caractéristiques pour assurer à sa progéniture la plus grande chance de survie. Mais c’est presque insultant de penser que notre comportement sexuel est dicté par nos gènes. Apres tout, nous représentons l’espèce la plus évoluée de la planète. N’avons-nous pas la possibilité de dépasser notre héritage génétique et de nous comporter de façon humaine ?

Peut-être. Mais, même si nous avons le choix en la matière, souvent, nous nous comportons comme si nous avions été génétiquement programmés. Mais supposons que l’infidélité des hommes viennent d’un désir subconscient de disperser leurs gènes un peu plus loin (même s’ils le déguisent sous la forme de déclarations comme « ma femme ne me comprend pas » ou un million d’autres phrases similaires) ? Et que penser des homosexuels des années 70 qui ont expérimentés une promiscuité sexuelle à des niveaux jamais atteints ? Bien que la vie sexuelle des homosexuels soit un peu plus restreinte aujourd’hui, l’homosexuel lambda a plus de partenaires sexuels que l’hétérosexuel. Cela peut-il suggérer que l’homme, libéré des restrictions sociales ou des liens émotionnels avec leur partenaire féminin, va rechercher le sexe, y prendre plaisir et au fond en avoir autant qu’il le peut ? De plus, les relations entre lesbiennes sont plus axées sur les émotions ou sur la vie ensemble, pas sur le sexe, ce qui voudrait-il dire que les femmes ont moins de pulsions sexuelles que les hommes. Mais n’est-il pas tout aussi vraisemblable que les hommes aient appris à s’exprimer par leur activité sexuelle ? Les hommes ne seraient-ils pas plus émotionnels s’ils savaient comment exprimer leurs émotions ? Sommes-nous simplement conditionnés par la société à nous comporter comme nous le faisons ?

S’il s’agit d’un conditionnement social, comment expliquer que certains aspects du comportement de l’homme se répètent si souvent ? Ivre, l’homme fera l’amour à n’importe qui. Ou bien comme les femmes le prétendent, qu’on ne peut pas leur faire confiance. Qu’ils sont plus attirés par le paraître que par le cerveau ? Qu’avec la quarantaine, ils abandonneront leur femme de vingt ans pour s’installer avec une femme beaucoup plus jeune ? Cela veut-il dire que les femmes sont attirées par le pouvoir et le succès, une évidence de dominance, peut-être, dans notre société matérielle ? Cela veut-il dire que les femmes les plus attirantes ont un avantage sexuel parce qu’elles attirent des mâles plus forts, plus riches, plus puissants – qui en effet peut se permettre le coût de leur compagnie ?

L’explication sur la différence de comportements sexuels entre les hommes et les femmes selon la sociobiologie, tient au fait que  les hommes peuvent avoir beaucoup plus de jeunes que les femmes : ils peuvent labourer le sillon et semer leur semence sans aucun souci du lendemain. Ce qui veut peut-être dire que, en fait, les hommes laissent plus de jeunes, ce qui en fait de compte est le but de l’activité sexuelle ! Donc, si l’on remonte l’histoire de l’évolution, les hommes aux comportements volages vont avoir une réussite évolutionnaire – en d’autres mots, ils auraient plus d’enfants et leur comportement se multiplierait. Bien sûr, les femmes veulent exactement le contraire : fidélité et preuve de responsabilité à éduquer les enfants. Ce qui veut dire qu’elles ont tendance à tester la patience des mâles pour voir s’ils sont prêts à rester – plus longue est l’attente (par conséquent, laissant passer des chances d’avoir un rapport avec d’autres femelles), plus forte la probabilité qu’il soit un parent et un partenaire fidèle. L’investissement des mâles sur la génération suivante ne peut être assuré par une forte activité sexuelle ; au contraire, il leur faut porter attention à quelques enfants et assurer leur survie jusqu'à l’age adulte.

Il y a en fait des preuves qui tendent à soutenir certaines de ces idées. Par exemple, il y a eu de nombreuses sociétés polygames où les hommes forts avaient le droit d’avoir plusieurs épouses, aussi longtemps qu’ils pouvaient garder le pouvoir d’assurer l’entretien de leur femmes et enfants. Nous savons aussi que les hommes sont inquiets que leur femme puisse avoir des relations sexuelles avec d’autres hommes alors que l’on pense que les femmes sont inquiètes que leur homme puisse avoir une relation émotionnelle avec quelqu’un d’autre. Il se peut que ce soit parce qu’un homme ne sait pas si sa femme porte son enfant ou celui d’un autre. Si un homme en arrive à  pourvoir à l’enfant d’un autre homme croyant qu’il s’agit de son propre enfant, le résultat est très, très, grave du point de vue de son investissement génétique sur les générations suivantes. On a d’ailleurs dit que le ‘deux poids deux mesures’ de l’homme (couche avec une putain mais épouse une vierge) tient à cette pulsion des hommes de s’assurer qu’ils élèvent leur propre enfant ; après avoir imprégné une vierge, coucher avec d’autres femmes tient à disséminer sa semence sans attention aux conséquences à long terme. (Bien sûr, avec la contraception, il n’y aura probablement pas de progéniture mais là n’est pas la question: c’est l’instinct derrière le comportement qui est génétiquement déterminé.)

Des études scientifiques soutiennent ces idées: Le psychologue David Buss, l’auteur de The Evolution of Desire (L’Evolution du Désir) a enquêté sur beaucoup de personnes sur plus de trente pays: Il a trouvé que les hommes cherchent le sexe et les femmes le succès. Mais il est évident que nos instincts ne peuvent avoir le contrôle ultime de notre comportement. – il y a des pressions sociologiques, sociales et émotionnelles qui influencent également notre comportement. Plus à propos, les théories purement génétiques font peu de cas de notre capacité humaine à choisir notre comportement!

Mais une chose est certaine : d’une façon générale, les pulsions sexuelles de l’homme sont plus fortes que celles de la femme. Nous avons été récemment amenés à une nouvelle vision de la femme en tant qu’être sexuel, doté d’une sexualité probablement plus conservatrice que nous ne le pensions : il est vrai que, libérées de la besogne d’élever les enfants, ayant acquis un sentiment  d’indépendance et de pouvoir, les femmes prennent autant de plaisir au sexe que les hommes. Mais y a-t-il autant de femmes à prendre plaisir au sexe occasionnel ? Les femmes cherchent-elles d’abord une preuve d’engagement ou bien sont-elles prêtes à une relation sexuelle dès la première rencontre pour ainsi dire ?  Je pense que nous nous aventurons sur des terrains de comportement humain plus socialement conditionnés – si une femme aime un homme, juge si elle peut ou non lui faire confiance, a envie de lui pour quelque raison que ce soit, alors, avec une contraception librement disponible, elle peut prendre du plaisir au sexe sans un complexe de culpabilité d’origine sociale et la honte que la société lui aurait auparavant impartie. Tant mieux !

Les pulsions sexuelles

Nous autres, les hommes, avons subi beaucoup de critiques pour notre attitude quant au sexe. On nous a accusé d’être obsédé sexuel, surtout en ce qui concerne le sexe sans amour ni engagement. Mais je pense que ces critiques sont fausses et destructrices. Les hommes ne peuvent s’empêcher d’avoir ces attitudes qui sont probablement autant dues à leur physiologie qu’à leur éducation. Le sexe est après tout une affirmation de la vie et il n’y a pas de raisons  d’en être honteux....Je pense qu’il y a beaucoup de choses à admirer dans l’attitude qu’on les hommes, les garçons et les jeunes gens sur le sexe. Ils sont merveilleusement curieux, enthousiastes et exubérants à ce sujet et ils sont prêts à des sacrifices énormes pour poursuivre ce sujet. Dr Bernie Zilbergeld, The New Male Sexuality, (La Nouvelle Sexualité de l’Homme) publié par Bantam Books.

Si on accepte l’hypothèse qu’hommes et femmes sont génétiquement différents, leurs attentes par rapport au sexe et à la sexualité doivent également être différentes.  Dans une enquête de Men's Health (Santé des Hommes) organisée par Rodale Press (voir: Sex, A Man's Guide par S Bechtel and L Stains, Rodale Press, 1996) les hommes ne cessent de se plaindre de ce que les femmes ne comprennent pas combien ils ont envie d’avoir des rapports sexuels. Deux fois plus d’hommes que de femmes se masturbent et nous le faisons plus souvent. Quant a la fréquence des pensées sexuelles, la différence entre les sexes est devenue légendaire : les hommes y penserait plusieurs fois par jour (non pas vraiment toutes les minutes !) alors que les femmes n’y songent que quelques fois par semaine. Il semble que ce déséquilibre soit une source fréquente de problèmes de couples. Derrière cette différence, on trouve des niveaux de testostérone différents chez l’homme et chez la femme. Bien que la testostérone soit principalement une hormone masculine, on la trouve également en petites doses chez la femme où elle joue un rôle critique dans la régulation de ses pulsions sexuelles. Le rôle de la testostérone chez les hommes est exploré plus en détails sur la page de notre site Web qui traite des problèmes de l’andropause, la ménopause de l’homme. Les femmes qui prennent des suppléments de testostérone ont généralement des pulsions sexuelles plus élevées – Elles voient le revers de la médaille et c’est généralement une révélation pour elles. Germaine Greer a raconté comment à la suite de circonstances malheureuses, on lui avait donnée des supplément de testostérone à hautes doses; elle avait détesté l’expérience observant qu’elle avait pensé savoir ce que c’est que d’être un violeur, dans le contexte, je présume de quelqu’un envahi de pulsions sexuelles  qui ne peuvent être réprimées. (Faible argument puisque le viol est le résultat de la colère et non de l’appétit sexuel mais nous l’admettrons). 

Eveil et désir

La tendance de l’homme à avoir des pulsions sexuelles et à vouloir les assouvir tout de suite est à l’origine du boom mondial de la pornographie. De plus, bien qu’il y ait des moments où la femme a des envies sexuelles, c’est le plus souvent l’homme qui devient excité à la vue de sa partenaire se penchant pour vider la machine à laver et tente de l’attirer vers la chambre (Viens là-haut, TOUT DE SUITE!), pas le contraire. Donc, les hommes y pensent toujours! Pourquoi ?

Tout d’abord, il faut noter que les hommes qui ont un faible niveau de testostérone ont besoin d’une plus forte stimulation sexuelle pour leur éveil sexuel. Cela étant, à niveau hormonal adéquat, l’éveil sexuel de l’homme débute lorsqu’il est stimulé par quelque chose qui provoque son intérêt sexuel: la vue d’une fille sur la plage, le frisson à la vue d’une jolie jambe, la vue d’un petit derrière tout rond moulé dans une paire de jeans, la tentation d’un décolleté disparaissant dans une blouse, sa partenaire se penchant pour vider la machine à laver et tant d’autres. Même les hommes impuissants peuvent vivre cet aspect émotionnel ou mental d’être un homme – ce regard narquois, cette pensée vive de ce que pourrait être un contact, la nudité ou le sexe - mais ils n’auront pas d’érection. Cela étant, la plupart des hommes s’ils sont un peu portés sur la chose ou sexuellement excités seront rapidement physiquement éveillés.

Vous vous demandez peut-être si tout peut exciter un homme ! Il est certain qu’il y a quelque part quelqu’un qui va être excité par quelque chose à laquelle vous n’auriez jamais pensé. Il y  a tant de choses si mal comprises qui peuvent être un stimulant sexuel. Ma première petite amie avaient de très longues nattes et aujourd’hui encore, des années plus tard, les cheveux longs restent pour moi un stimulant puissant. D’autres hommes témoignent de façon similaire de l’effet de leurs premières expériences sexuelles : c’est comme si les diverses images et sons associés à cette première expérience devenaient une matrice pour leur excitation plus tard. (Rappelez-vous de prévenir votre fils de faire attention à sa première aventure : Le mieux, c’est de le faire à la maison dans un cadre sécurisant et accueillant avec un préservatif à portée de main. Le reste de sa vie sexuelle en sera plus simple.)

Les mots peuvent aussi être un très grand excitant, surtout chez les femmes. Ils représentent nos émotions les plus profondes et les désirs que nous conservons cachés dans une société polie. Les exprimer ouvertement pendant l’éveil sexuel peut être un véritable excitant. La même logique s’applique aux rapports sexuels dans des endroits interdits ou dangereux : La montée d’adrénaline augmente l’excitation et rend le stimulant encore plus fort.  Tout cela n’est pas très scientifique, c’est surtout du bon sens. Ce qui est plus difficile à expliquer ce sont les perversions : les stimulants bizarres ou extrêmes dont certains hommes ont besoin pour atteindre l’orgasme : s’habiller en femme, l’exhibitionnisme, le voyeurisme…ou encore des fétiches sexuels incroyables : talons aiguille, lingerie rouge, femme dominatrice humiliant l’homme… Il y a de nombreuses théories pour expliquer ces comportements : Par exemple, certains pensent que si le sexe donne un sentiment de culpabilité à un homme, celui-ci essaie de transférer ce sentiment sur un objet comme les sous-vêtements ou les talons hauts qui pourraient avoir  une signification sexuelle. Il semble que dans leurs formes les plus extrêmes, les perversions peuvent conduire à des orgasmes beaucoup plus forts que pour une personne normale. 

En résumé, il se peut que les expériences sexuelles de l’enfance et de l’adolescence aient une forte influence sur ce qui va exciter l’homme dans sa vie adulte. En termes simples, je suppose que les pulsions sexuelles de l’homme sont très adaptables et trop puissantes pour être refoulées. Cela étant, j’ai du mal à expliquer la connotation sexuelle de choses comme les Jockstraps, les vêtements en Lycra et la lingerie fine. Elles suggèrent peut-être le mystère du corps qu’elles couvrent ou bien elles servent de stimulant sexuel en accentuant cette partie du corps qui est explicitement sexuelle. Vous trouverez une bonne section sur les perversions dans les liens ci-dessous.

Bien sûr, il est agréable de ressentir la montée de cette vague d’excitation sexuelle qui provient de se retrouver près d’un être aimé, d’une partenaire sexuelle ou même d’une amie avec qui vous avez une relation sexuelle agréable. La subtilité de l’excitation de l’homme veut dire que même un regard, le toucher de la main, le parfum des cheveux, la vue ou le parfum des vêtements (surtout s’il viennent juste d’être ôtés) de son amant peuvent éveiller l’intérêt sexuel de l’homme. Voila, je crois, l’un des aspects les plus excitants d’être un homme – cette excitation sexuelle soudaine, cette érection spontanée (probablement plus chez l’ado, je suppose), cette montée du désir qui vous prend par surprise, l’urgence même et le sensualisme de tout cela… Mais ne vous y trompez pas, je pense que le sexe avec de l’amour est le meilleur.

Erection, orgasme et éjaculation

Il ne s’agit pas ici de techniques, et de positions sexuelles mais plus de ce qui se passe dans le corps de l’homme pendant la période d’éveil et d’excitation sexuelle. Vous trouverez plus d’informations sur les positions et les techniques sexuelles sur les liens ci-dessous. Il s’agit plus ici des événements physiologiques réels qui prennent place dans le corps de l’homme et qui conduisent à ces sensations fantastiques que sont l’orgasme et l’éjaculation.

Qu’est-ce qui arrive le premier – l’orgasme ou l’éjaculation? S’agit-il de la même chose? Pour le comprendre, il nous faut étudier le cycle de la réponse sexuelle. C’est en fait un grand nom pour les phases de l’excitation que nous traversons sur le chemin de l’orgasme. Il y a quatre phases à l’excitation sexuelle : excitation, un plateau, l’orgasme et la résolution.

Excitation 

Elle peut durer des heures ou juste quelques minutes, un grand nombre d’ados ont essayé de persuader leur compagne qu’être trop excité conduira aux « couilles dures », et qu’il a besoin d’un orgasme pour libérer la pression. Je ne pense pas qu’il y ait un danger d’une période d’excitation trop prolongée sauf que peut-être elle puisse être un peu inconfortable. Chez l’homme, on peut observer une tension musculaire, un rougissement de la peau, une érection des mamelons et bien sûr l’érection du pénis (qui ‘bande’). Bien qu’il se puisse que vous ne vous en rendiez pas compte, vos testicules se gonflent, votre scrotum se rétrécit et votre pénis commence à suinter un fluide lubrifiant dont l’objet est de faciliter le glissement du prépuce sur le gland. Il s’agit d’un liquide connu sous le nom de liquide pré séminal qui peut être un stimulant sexuel, certainement aussi excitant que la lubrification vaginale produite par la femme en période d’excitation sexuelle.

L’érection se produit lorsque le cerveau envoie un message par les cellules nerveuses au pénis et stimule la sécrétion d’oxyde de nitrate, un produit chimique qui dilate les vaisseaux sanguins qui alimentent le pénis. En conséquence, les chambres centrales de tissu spongieux du pénis (les corpora cavernosa) se remplissent de sang qui à son tour, comprime les veines qui permettent au sang de quitter le pénis. Le flot de sang accru dans les chambres du pénis ne peut s’échapper, ce qui amène le tissu spongieux au milieu du pénis à se gonfler encore plus transformant le pénis en une baguette rigide. Des tas de choses peuvent ne pas bien se passer dans cette séquence ; certaines sont décrites dans la section sur la page sur l’andropause et la crise de la quarantaine sur ce site Web. Il serait faux de penser que les difficultés d’érection sont le domaine exclusif des hommes de plus de quarante ans par exemple car elles peuvent arriver à tout âge. En fait, le stress, l’anxiété – surtout par rapport à sa performance sexuelle ou la maladie peuvent toutes réduire la capacité de l’homme à atteindre une érection. Si vous avez ce problème, allez sur la table de liens ci-dessous et suivez le lien vers la page d’information sur l’impuissance. Vous ne trouverez nulle part ailleurs sur le Web une meilleure collection d’articles sur la sexualité de l’homme et les difficultés d’érection.

Revenons à notre histoire. Si votre pénis est gorgé de sang, que vous avez une érection ferme et dure ou, si vous êtes d’un âge mûr ou plus âgé, peut-être un peu moins ferme qu’autrefois, vous êtes entré dans la phase d’excitation sexuelle. Elle peut durer longtemps bien qu’il soit vraisemblable qu’un homme excité qui n’arrive pas à l’orgasme va perdre son érection après un moment. Dans la littérature spécialisée, on parle d’une phase de plateau dont on pense qu’elle dure aussi longtemps qu’il y a un stimulant sexuel sans atteindre l’orgasme. Chez les hommes et, en particulier, les jeunes hommes, il se peut que cette excitation devienne si intense qu’une éjaculation spontanée se produise : Le corps de façon inconfortable et parfois embarrassante, cause la terminaison naturelle de ce processus d’excitation (ainsi que la nécessité d’un lavage ou d’un teinturier supplémentaire).

La phase d’excitation peut être une expérience gratifiante par elle-même puisque pendant cette phase, le cerveau produit des endorphines qui sont les produits chimiques naturels du plaisir dans le corps. De plus, bien sûr, une érection peut laisser une impression agréable exerçant une pression sur les zones sensibles de la tête du pénis. Plus longtemps va durer la période d’excitation, plus violent sera l’orgasme de l’homme lorsqu’il va finalement y parvenir.  En fait, il vaut mieux faire l’échange d’un orgasme rapide contre celui auquel on parvient après une heure ou deux d’excitation. La raison en est que plus longue est la phase d’excitation, plus grande est la production de liquide séminal qui sera éjaculé par la suite parce que la prostate et les autres glandes du système de reproduction de l’homme ont plus de temps pour produire ces fluides. Quand l’éjaculation a finalement lieu, le plus grand volume de fluide produit des contractions plus intenses et plus plaisantes ainsi qu’un jet impressionnant d’éjaculation.

C’est mon expérience personnelle que quelle que soit la satisfaction d’un orgasme rapide, une heure ou deux de préliminaires rendent les choses meilleures aussi bien pour l’homme que pour la femme (qui, comme nous le savons, a généralement besoin d’une période préliminaire romantique plus longue pour arriver au même niveau d’excitation que son partenaire) parce que comme je l’ai suggéré ci-dessus, en plus d’un orgasme plus intense, la quantité de fluide éjaculé sera plus grande. Plus le volume de liquide séminal éjaculé, plus satisfaisante sera l’éjaculation.

L’orgasme

La phase suivante de l’excitation sexuelle est l’orgasme qui s’accompagne généralement chez l’homme de l’éjaculation. Y a-t-il une différence entre orgasme et éjaculation ? C’est une question intéressante. Nous pensons toujours que les deux vont de pair mais ils ne sont pas inextricablement liés comme on le pense souvent: Comme nous allons le voir, un homme peut avoir de multiples orgasmes sans éjaculation. Pour le moment cependant, nous admettrons que ce sont la même chose.

On ne peut pas arrêter l’éjaculation lorsqu’elle a commencé : il s’agit d’un processus involontaire de contraction musculaire et de libération de tension. Mais l’homme peut contrôler  la vitesse de son éjaculation de multiples façons. La plus évidente est qu’il augmente la pression sur son pénis en pompant plus fortement et plus profondément pendant le coït ou bien par des mouvements de la main plus vigoureux pendant la masturbation. Il peut encore avoir sa prostate massée par sa partenaire soit sur le périnée ou par la paroi interne du rectum avec un doigt inséré dans l’anus. Une autre façon est de contracter les muscles internes qui vont de l’os pubien au pénis, un mouvement qui rend l’éjaculation plus rapide et plus intense. C’est la base des exercices dits de Kegel chez les femmes, que l’on utilise lorsque la femme a un problème d’incontinence urinaire. Chez l’homme, apprendre à contrôler et par conséquence à raffermir ces muscles, amène à un orgasme plus intense et à une éjaculation plus puissante. (Je sais que c’est vrai parce que je l’ai pratiqué et ça marche vraiment ! Vous trouverez des liens ci-dessous sur tous ces sujets si vous voulez en savoir davantage).

Une fois que le niveau de stimulation a atteint un niveau où la phase finale d’excitation sexuelle est entamée, le corps se prépare à l’apogée de beaucoup de façons. La pression sanguine augmente, le rythme cardiaque s’accroît, la respiration se fait plus profonde et plus lourde et des contractions musculaires peuvent se produire sur tout le corps, produisant un désir de pomper plus profondément dans la partenaire et par conséquent augmentant la probabilité que le sperme sera déposé en elle de façon réussie. L’homme peut même enlacer sa partenaire dans ses bras et la tenir fermement, un autre réflexe pour empêcher qu’elle ne s’échappe au moment de l’éjaculation.

Juste avant l’éjaculation, il y a une accumulation de liquide séminal dans le bulbe de la glande de la prostate. Cela envoie le signal bien connu d’une éjaculation imminente – l’un des plus beaux moments d’être un homme. Imaginez un instant que vous êtes avec votre partenaire, en érection et excité, ressentant cette sensation d’un besoin urgent de libération de cette  incroyable tension enfermée. A cet instant précis entre le moment où vous sentez que vous allez jouir et celui de votre orgasme, vous restez suspendu dans l’espace, moment indéfinissable dans l’attente de l’éjaculation qui défie tous les autres plaisirs.

Au moment de l’éjaculation, les testicules sont rapprochés du corps, le conduit urinaire se ferme pour que le sperme puisse trouver son chemin vers l’extérieur par le pénis au lieu de remonter dans la vessie et une série de contractions musculaires de l’éjaculation se produit. Ces contractions se produisent à la base du pénis, dans la hampe du pénis autour du sphincter anal, dans le muscle pubo-coccygien et les muscles du rectum. Ils se contractent environ huit fois, peut-être un peu plus ou une peu moins, à intervalles d’un huitième de seconde. Et pendant ces contractions, le liquide séminal est relâché. A la suite de ces contractions, le sperme peut être éjecté violemment ou bien couler lentement selon les conditions des muscles, de la durée depuis la dernière éjaculation et le volume de fluide qui s’est accumulé au cours des phases précédentes de l’excitation sexuelle.

L’orgasme est la sensation qui accompagne les contractions de l’éjaculation. Il peut s’agir d’un flot d’énergie, d’une sensation de contractions musculaires, d’un sentiment complet de bien-être. Tous les orgasmes ne sont pas extraordinaires ! Il existe bien sûr beaucoup de raisons qui expliquent qu’ils ne sont pas tous aussi bons les uns que les autres. La raison principale est peut être que l’orgasme concerne tout le corps et donc des faits très simples comme la fatigue, la lassitude, la relaxation et le stress ont un impact sur l’intensité de l’expérience. Bien sûr, le niveau d’excitation et la mesure à laquelle vous êtes porté à la chose ont aussi un impact sur le niveau d’excitation et l’intensité des sensations pendant les rapports sexuels. Une indication de l’intensité de l’orgasme est le degré de crispation des muscles faciaux et le niveau sonore des cris involontaires au moment de l’orgasme.

Qu’est ce que le liquide séminal? Quelques faits sur l’éjaculation

Le liquide séminal est un mélange de sperme, de secrétions des vésicules séminales et de fluide de la prostate. Parmi les secrétions de la prostate, on trouve la prostaglandine, du sucre pour donner de l’énergie aux petits gars en route vers l’œuf, de l’eau et des minéraux comprenant du zinc et du calcium pour inciter leurs petites queues à fouetter furieusement pour remonter le courant.  Il arrive souvent que les composants de ce liquide séminal ne soient pas bien mélangés et on trouve des petites glaires glutineuses dans les émissions blanchâtres de la prostate. Au bout d’un moment la semence se liquéfie et devient beaucoup plus uniforme en texture. Vous trouverez ci-dessous un lien vers un site qui vous dira tout ce que vous pourriez vouloir savoir sur la composition et l’analyse du liquide séminal. Au fait, si vous ne le savez pas déjà, il est extrêmement irritant pour les yeux et produit une sensation de brûlure extrême si on le met à leur contact. (Nous avons découvert ce point bien connu mais dont on ne parle jamais quand nous étions ados et que l’un de mes amis était à l’arrière de sa voiture pendant que sa petite amie le masturbait. Avec la vigueur propre à la jeunesse, son sperme lui gicla dans l’œil et ils passèrent quelques minutes de douleur tandis qu’elle lavait le perme de son visage. Je regrette de dire que nous avons trouvé cela très drôle quand il nous l’a raconté plus tard. Aucune indication sur sa réaction à elle. De toute façon, pas la peine d’essayer pour vérifier – vous le regretteriez !)

Il y a une grande variation à la quantité de semence éjaculée de même que sur l’âge auquel les jeunes garçons ont leur première éjaculation. (Vous trouverez plus d’informations sur les questions touchant à l’âge et au développement sexuel sur le site de JackinWorld dans les liens ci-dessous). On parle souvent d’un volume moyen de 2 à 5ml, ce chiffre correspondant à une cuillerée à café rase. Je dois dire qu’avec l’âge les hommes produisent plutôt que moins de semence bien que cela soit peut-être du au fait que la fréquence des orgasmes diminue ; il y a donc accumulation entre les éjaculations qui sont moins fréquentes. Beaucoup d’hommes sont soucieux qu’ils ne produisent pas assez de fluide alors qu’en fait leur production appartient à la moyenne. Comme je l’ai déjà dit, si vous voulez produire davantage, il vous suffit d’augmenter la durée des phases initiales d’excitation sexuelle.

La plupart des adolescents se masturbent jusqu’à l’orgasme de façon très régulière voire deux fois par jour. D’autres se masturbent plus rarement. Je pense que ce qu’il faut réaliser, c’est  faire ce qui vous met à l’aise. En moyenne, un homme de 40 ans peut éjaculer deux à trois fois par semaine. Un homme de 60 ans pourra vivre ce plaisir environ 35 fois par an.

Pendant que j’écrivais cette section, j’ai reçu un courriel d’une jeune femme qui était désemparée parce que son mari tout aussi jeune qu’elle (vingt ans) avait éjaculé dans leur lit pendant son sommeil et refusait d’en parler. Elle me demandait de lui expliquer ce qui se passait. Elle se demandait si cela voulait dire qu’il avait rêvé d’une autre qu’elle.  Comme vous le savez, les éjaculations nocturnes sont fréquentes pendant l’adolescence mais elles peuvent arriver à n’importe quel moment dans la vie de l’homme. A quoi servent-elles ? C’est une décharge de sperme bien sûr, mais les adolescents se masturbent et il ne peut donc s’agir d’un système de trop plein. En fait, elles sont liées au niveau de testostérone qui est à son plus haut niveau chez les jeunes gens et décline ensuite avec l’àge. La jeune femme en question avait probablement raison de penser que son homme avait rêvé de quelqu’un d’autre.  Les images les plus curieuses surviennent pendant une éjaculation nocturne et peuvent entraîner beaucoup de culpabilité. Les rêves avec des parents proches ne sont pas rares : Un fils peut rêver d’avoir un rapport sexuel avec son père ou sa mère et s’en sentir terriblement honteux. Cela ne représente en fait que la confusion entre l’amour et l’acte sexuel dans un jeune esprit, une distinction qui deviendra on peut l’espérer plus claire avec l’âge et qu’il découvrira de la part d’adultes qui peuvent lui donner un bon exemple, les limites claires sur le comportement sexuel approprié. Beaucoup d’hommes disent avoir eu des rêves de rapports sexuels avec leur mère à un moment donné de leur vie.  De nouveau, pas d’inquiétude : acceptez cela comme faisant partie des mystères de la vie. Les fantasmes ne sont que cela. Il n’est pas nécessaire de les réaliser et on peut les garder secrets.

Les éjaculations nocturnes font partie de la vie normale de tous les hommes sauf s’ils sont impuissants bien sûr. La plupart des érections nocturnes arrivent au petit matin, le moment où le niveau de testostérone est le plus élevé.

Orgasmes multiples et éjaculation chez les hommes

Est-ce qu’un homme peut jouir plusieurs fois d’affilée ou bien sans éjaculer? Qu’en est-il de l’amour Tantrique dont on parle tant aujourd’hui où l’homme peut prolonger son plaisir indéfiniment?

Bien sûr, il n’y pas de doute que la femme peut avoir des orgasmes multiples. L’excitation sexuelle décline beaucoup plus lentement  chez la femme que chez l’homme, même après l’orgasme. Elle peut maintenir un niveau d’excitation d’où il lui est possible de remonter au sommet du plaisir sexuel plusieurs fois en succession rapide.  (Si vous voulez en savoir plus sur ce sujet, cliquez sur le lien vers Clitoris.com dans la table ci-dessous, un site fantastique sur la sexualité de la femme). La chose intéressante à savoir, c’est que l’homme en est également capable à condition qu’il n’éjacule pas: C’est la période réfractaire – le temps qu’il lui faut pour être de nouveau excité après l’éjaculation- qui empêche les hommes d’avoir des orgasmes multiples. Si vous n’éjaculez pas, vous pouvez apprendre à jouir autant de fois que vous le désirez.

Le sexe tantrique et les orgasmes multiples

Nous parlerons d’abord des techniques qui arrêtent l’éjaculation mais qui permettent à l’orgasme de se développer. Elles impliquent de comprimer les muscles autour de la prostate, ce qui arrête l’éjaculation. Cela peut permettre aux contractions préliminaires musculaires de prendre place mais l’éjaculation est arrêtée immédiatement. Mal exécutée, cela peut impliquer que la semence remonte dans la vessie. Rien de grave en cela mais cette éjaculation rétrograde n’apporte en rien du plaisir. Le plaisir vient de pouvoir vivre les phases initiales de l’orgasme répétées plusieurs fois en succession. Pour mois, cela ressemble beaucoup à l’une des techniques utilisées pour retarder les éjaculations prématurées et qui consiste à s’amener par la masturbation au bord de l’orgasme et ensuite à refouler cet orgasme.  Cette technique permet à l’homme de rester suspendu au bord de l’orgasme pendant très longtemps avant d’y parvenir, ce qui souvent produit des orgasmes très intenses.

La technique suivante est de maintenir son érection après l’éjaculation et de continuer à pomper dans votre partenaire ; j’ai essayé et, il vrai que, une fois surmontée la douleur initiale du gland très sensible après l’éjaculation, les sensations d’orgasme sont soutenables pendant plusieurs minutes. Ce peut être une approche aux techniques d’orgasmes multiples et prolongés du sexe tantrique.

Dans le sexe tantrique, il s’agit d’intensifier le flot d’énergie sexuelle qui passe dans le corps. Cette énergie active les réponses orgasmiques du corps de façon indépendante des réflexes d’éjaculation. Le Tantra dépend d’un haut niveau d’excitation et de préliminaires prolongés. Je pense qu’il est inutile de savoir si vous croyez aux Chakras et aux méridiens d’énergie ; de toutes façons, pour un non-croyant, tout cela ne représente qu’une façon compliquée de décrire un processus pour arriver à développer une plus grande sensibilité à son propre corps, les subtilités des flots internes d’énergie et les réponses correspondantes du corps de votre partenaire. De toute façon, je pense que l’idée de contrôler les flots d’énergie internes pour intensifier le plaisir sexuel est en fait fondée sur un phénomène réel ; je vous laisse décider s’il s’agit simplement d’une stimulation des passages nerveux à des points sensibles du corps ou bien du travail de l’énergie en circuit fermé par les Chakras. (Vous pourrez lire davantage en suivant les liens ci-dessous.)

Finalement, il y a le phénomène rare de pouvoir éjaculer et jouir plusieurs fois en succession, Vous trouverez un appel sur le site de Rutgers University pour du financement pour étendre leur recherches sur la réponse multi orgasmique chez l’homme, fondée sur les preuves qu’au moins un homme soit capable d’arriver à plusieurs orgasmes en succession, tous avec des réflexes éjaculatoires, bien qu’une très petite quantité de liquide séminal soit produite. L’étude mérite d’être regardée bien que le fait qu’un homme en soit capable ne veuille pas dire grand chose pour le reste d’entre nous.

Manières d’arriver au plus haut plaisir – avec ou sans orgasmes multiples.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour intensifier votre plaisir même si vous ne voulez pas d’orgasmes multiples.

1 Tonifiez votre muscle pubo-coccygien – plus que toute autre chose, c’est la clé des orgasmes puissants, agréables et plein de force. Les hommes qui jusqu‘alors voyaient couler leur semence au moment de l’orgasme ont découvert qu’ils pouvaient la faire jaillir comme jamais auparavant –je peux témoigner grâce à ma propre expérience de l’amélioration des sensations que vous aurez au cours de vos orgasmes et éjaculations. Vous pouvez tonifier ce muscle en suivant les exercices Kegel qui sont prescrits aux femmes qui ont un problème d’incontinence urinaire. (Il s’agit du même muscle chez les hommes et les femmes et les femmes qui ont suivi cet exercice bénéficient également d’orgasmes plus puissants.)  Ces exercices peuvent être pratiqués n’importe où et n’importe quand, bien qu’ils soient plus agréables quand vous avez une érection. Puisqu’ils augmentent le volume de sang dans le pénis et la pression sur les parties sensibles de la tête du pénis. Vous apprendrez comment contracter le muscle en arrêtant le jet urinaire et en le laissant repartir ; ceci vous montrera ce que l’on ressent lorsque le muscle est contracté par un effort de volonté. Après avoir appris ce qu’il faut faire, vous pourrez le faire n’importe où et n’importe quand – assis à votre bureau, en conduisant, où vous voulez. N’en faites pas trop malgré tout : le muscle se fatigue comme tout muscle qui n’est pas en condition dès qu’on le contraint à travailler de façon inhabituelle. Au bout d’un certain temps, vous découvrirez (pas de surprise en cela)  que vous pouvez maintenir une contraction plus longtemps, en faire plus et qu’elles sont plus puissantes. Il s’agit là d’une superbe technique pour améliorer la qualité de vos orgasmes et je vous la recommande. Plusieurs des hommes qui ont répondu à l’enquête de Men’s Health, prétendent qu’un muscle pubo-coccygien plus fort leur permet de maintenir une érection après avoir éjaculé et continuent de pomper (bien que beaucoup d’hommes trouvent leur pénis si sensible qu’on ne peut le toucher, ce qui arrête évidemment le coït).

Aussi bien chez l’homme que la femme, l’urètre et le rectum passent tous les deux par le muscle pubo-coccygien. En le contractant, les deux sexes peuvent arrêter le flot de ces deux tubes. Pour les hommes, le muscle de Kegel est la clé pour contrôler l’orgasme.

Extrait de Sex, a Man's Guide (Le sexe: un guide pour les hommes) par Stefan Bechtel, Laurence Roy Stains (publié par Rodale Press, Inc, Emmaus, Pennsylvania). Un superbe livre sur la sexualité des hommes – complet, clair et détaillé. Si vous voulez l’acheter, voyez le lien ci-dessous.

2 Fêtez le sexe

Ce que je veux dire par là, c’est d’introduire un certain rituel à vos moments sexuels. Honorez vos rapports sexuels en tamisant les lumières, jouant de la musique douce, des bougies, un massage, des fleurs, du parfum … tout ce genre de choses. Concentrez-vous sur ce que vous faites, c'est-à-dire, faites attention au sexe et consacrez-lui votre temps, pas à la télé ou à d’autres distractions de la maison. Communiquez avec votre partenaire avec de la poésie, de la lecture, ou des vers, ou quelque chose que vous aurez spécialement écrit pour elle. Ou lui. Ces techniques touchent à l’âme humaine et quel que soit le sexe des deux personnes ayant des rapports sexuels, elles ont toutes les deux un esprit qui a besoin de communication et de toucher l’esprit d’un autre être humain.  

3 Synchronisez vos respirations et touchez-vous l’un l’autre tendrement

Synchroniser les respirations aide à établir la connexion dont je parlais ci-dessus. Ca marche très bien si les deux partenaires sont physiquement proches l’un de l’autre, peut-être en se massant et en se touchant. (Si vous êtes intéressé, regardez le texte “donner et recevoir un massage érotique” auquel vous pouvez accéder par les liens Internet ci-dessous. Cela vous donnera une indication de la puissance de la force que de telles petites choses comme celles-ci peuvent apporter pour unir deux personnes).  Le partenariat Welcomed met l’accent sur les avantages du massage sensuel. Il y a toute une ligne de pensée consacrée à l’idée qu’un contact sensuel proche et intime aide à cicatriser l’esprit et à surmonter les problèmes de dissonances émotionnelles, l’anxiété et la dépression. Cela étant, je suis entièrement d’accord mais je pense que cela ne marche vraiment que si les deux personnes concernées s’aiment réellement à un profond niveau et sont prêtes à ouvrir leur esprit l’un à l’autre en toutes confiance.

Vous pouvez parvenir à une très grande intimité en laissant votre respiration suivre le même rythme que celle de votre partenaire et en vous concentrant sur son corps tout en le faisant.

4 Pénétrez la et ne bougez pas.

Une vraie technique tantrique: très spirituelle quand elle est combinée à la visualisation de l’énergie qui coule entre les deux partenaires. Un avertissement : ne visualisez ce flux d’énergie que si vous le pensez vraiment dans un sens d’amour et de tendresse. Vous pourriez accentuer le sentiment négatif à l’égard de votre partenaire si vous le faites quand vous vous sentez démoralisé, en colère ou hostile.

5 Etablissez et maintenez un contact du regard avec votre partenaire pendant de longs moments pendant vos rapports sexuels.

Combien gauche cela peut vous paraître au début, cela aide vraiment à établir un lien entre les amants.

6 Voici le commentaire que j’ai reçu d’un lecteur: « Je suis un homme de 34 ans avec de fortes pulsions sexuelles. J’adore le sexe et voulais faire un commentaire sur l’orgasme multiple chez l’homme. Je n’y parviens pas tout le temps mais, si je suis très excité, je peux avoir deux orgasmes consécutifs. Quand je suis prêt à jouir, ma partenaire et moi arrêtons toute stimulation de mon pénis. La semence continue à couler mais quand elle s’arrête, je ne suis pas mou et je peux maintenir mon érection. Je peux reprendre là où j’avais laissé les choses pour me permettre de jouir à nouveau. Le premier orgasme n’est pas très fort et le second a une qualité différente d’un orgasme normal (peut-être la conséquence de cette manipulation). C’est aussi un peu plus dur que d’habitude d’arriver à jouir la deuxième fois. Je sais que cela excite beaucoup ma femme parce qu’elle sent que je suis très excité de lui faire l’amour, ce qui est vrai. Cela étant, je ne le fais pas toujours parce que j’aime bien aussi avoir un orgasme normal et puissant comme tout le monde.  » 

Ejaculation prématurée

Il n’y a pas d’homme qui veuille jouir trop vite tout le temps. Particulièrement vous : Vous ne voulez pas jouir juste après l’avoir pénétrée ou pis encore avant même d’être près d’elle. Porter deux préservatifs n’aide pas, ni faire du calcul mental, ni penser à votre journée au bureau.

La vérité c’est que les animaux mâles sont conçus pour éjaculer très vite - Il s’agit toujours l’instinct biologique de base de s’unir aussi vite que possible pour réduire sa vulnérabilité aux intentions hostiles des autres mâles à votre intention (ou celle de votre harem), ou bien d’avoir un accouplement rapide et furtif dans le harem du mâle dominant avant qu’il ne s’en aperçoive. Du moins, c’est comme cela que ça se passait. Mais cet instinct biologique de base n’aide pas beaucoup dans notre société. Alors, que faire contre l’éjaculation prématurée ?

La méthode classique, c’est de s’entraîner à durer plus longtemps. Masturbez vous presque jusqu’à l’orgasme. Laissez ensuite votre excitation décroître. Essayez de vous masturber pendant quinze minutes par exemple sans orgasme et sans céder à la tentation de jouir. Par la suite, allongez graduellement le temps où vous pouvez contrôler votre désir de jouir. Cela vous donnera une meilleure conscience des réponses de votre corps et des signaux qu’il émet juste avant de jouir. Le contrôle que vous apprenez peut être transféré aux rapports sexuels. Lisez en plus en suivant ce lien :

Controlez Votre Ejaculation Precoce!

Il y a une autre méthode qui consiste à comprimer la tête de votre pénis juste avant l’éjaculation réduisant par là l’envie de jouir et parfois réduisant l’érection de l’homme tout en lui permettant de revenir et de continuer là où il l’avait laissé. J’ai inclus plusieurs liens à des sites utiles avec des conseils et des commentaires sur les techniques que vous trouverez grâce à ces liens.

Maintenir l’érection – avec et sans Viagra

Tout le monde aujourd’hui connaît l’histoire de Viagra – conçu comme un médicament pour le coeur, les essais montrèrent plus de résultats sur l’activité sexuelle des hommes que pour leur circulation. Quand les pharmaciens se plongèrent sur le problème, ils découvrirent que le Viagra avait un effet spécial : il maintenait la teneur en oxyde nitrique dans le pénis ce qui est important parce qu’il s’agit de la substance chimique qui  permet aux vaisseaux sanguins du pénis de se dilater ou se détendre permettant au sang de couler de façon plus libre dans le pénis. Ce qui veut dire qu’une érection plus dure, plus droite et plus longue peut se produire. Ce médicament est relativement puissant. Mais il a des d’effets sur beaucoup d’autres systèmes du corps humain que le pénis, parce que l’enzyme qu’il combat pour maintenir la production d’oxyde nitrique ne se trouve pas seulement dans le pénis. Il peut donc y avoir des effets secondaires tels les maux de tête, des rougeurs de visage, et une vision légèrement colorée en bleu. Ces effets bien qu’alarmants ne sont pas un problème. Cela étant, ce qu’un bon  médecin voudra trouver est un équilibre entre une dose suffisante pour avoir un effet physiologique qui durcisse le pénis tout en restant suffisamment faible pour éviter de produire des effets secondaires déplaisants.

Une routine typique pour le médecin est de prescrire une dose d’essai assez basse, par exemple 25mg (soit la moitié d’une tablette de 50mg). Il s’agit de commencer bas et de progresser. S’il y a un doute sur le succès possible des rapports sexuels, il faudra peut-être établir le dosage approprié en essayant de se masturber d’abord. Je dois ajouter que le Viagra n’augmente pas la libido : il faut qu’il y ait une impulsion sexuelle préexistante ou une excitation même s’il n’y a pas d’érection pour que le Viagra puisse marcher. En d’autres termes, c’est le remède parfait si vous avez des pulsions sexuelles mais pas d’érection. Pour les hommes qui ont des problèmes de libido, certains médecins qui se spécialisent sur les dysfonctionnements erectiles et du système de reproduction de l’homme, préconisent la combinaison de Viagra et d’une thérapie de testostérone. Vous pourrez en lire plus sur ce sujet en suivant le lien vers le Gold Cross Medical Center sur la page sur l’andropause sur notre site Web. 

On a montré que le Viagra peut être très effectif pour réduire le dysfonctionnement érectile, ou impuissance  –  Il existe une dose acceptable pour environ 80% des hommes qui le prennent. Pour les autres vingt pour cent, il se peut que leurs artères péniennes soient trop bouchées par des dépôts graisseux qu’elles ne puissent se détendre suffisamment pour obtenir un flot de sang suffisant pour parvenir à une érection. Mais, pour réitérer le point, les résultats de toutes les études montrent qu’il ne s’agit pas d’un aphrodisiaque – le Viagra n’engendre pas de pulsion sexuelle. Il permet cependant à un homme de parvenir à une érection plus facilement et de la conserver plus longtemps. Cela permet de réduire l’aspect d’anxiété de la performance d’un cycle de fonctions sexuelles interrompues qui hante tant d’hommes de plus de quarante ans. Le viagra est un médicament sous ordonnance pour lequel vous aurez donc besoin d’un médecin et d’un pharmacien. Heureusement, le Web nous a donné un outil de consultation en ligne avec des médecins qui, reliés à des pharmaciens, peuvent distribuer le Viagra sur le Net.  Protégez-vous en achetant auprès d’un fournisseur réputé et suivez soigneusement les conseils du fournisseur surtout en ce qui concerne les interactions entre le Viagra et d’autres médicaments, y compris ceux avec lesquels il ne devrait pas être pris.  

Les liens

 1 Sexualité de l’homme et de la femme

2 L’orgasme de l’homme et les techniques multi orgasmiques; éducation érotique et sexuelle

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